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双盘
updated: 2026-07-12 14:40:35
释义
「双盘」是什么意思？
| 词语 | 双盘 |
|---|---|
| 拼音 | shuāng pán |
| 拼音字母 | shuang pan |
| 拼音首字母 | sp |
| 注音 | ㄕㄨㄤ ㄆㄢˊ |
| 注音符号 | ㄕㄨㄤ ㄆㄢ |
扩展释义
盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。而单盘是双盘的过渡。
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