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三盘落地
updated: 2026-07-10 14:12:51
释义
「三盘落地」是什么意思？
| 词语 | 三盘落地 |
|---|---|
| 拼音 | sān pán luò dì |
| 拼音字母 | san pan luo di |
| 拼音首字母 | spld |
| 注音 | ㄙㄢ ㄆㄢˊ ㄌㄨㄛˋ ㄉㄧˋ |
| 注音符号 | ㄙㄢ ㄆㄢ ㄌㄨㄛ ㄉㄧ |
扩展释义
三盘落地 ，养生学术语。系导引功法。出《易筋经》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪口裂，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。”
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