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睡诀
updated: 2026-07-12 16:19:47
释义
「睡诀」是什么意思？
| 词语 | 睡诀 |
|---|---|
| 拼音 | shuì jué |
| 拼音字母 | shui jue |
| 拼音首字母 | sj |
| 注音 | ㄕㄨㄟˋ ㄐㄩㄝˊ |
| 注音符号 | ㄕㄨㄟ ㄐㄩㄝ |
扩展释义
睡诀 ，养生口诀。南宋蔡季通传。全文为：“睡侧而屈，睡觉而伸。早晚以时。先睡心，后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。 修炼睡诀之人，可以比正常人少睡觉几个甚至十几个小时，其他就没什么用处了。
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